经期是女性脆弱的时候，因此，更需要好好的呵护，注意保暖，饮食也要清淡，避免经期同房，除了这些，女性经期如何更好的护理呢？
1、不宜使用活血化淤药：女性在经期需停止使用补血保健品、活血化瘀类药物，因为在经期使用补血活血的药物，不但会增加经血量，导致经血过多，且还会影响到药物的效果，无法达到服药的预期目的。
2、禁食寒性食物：虽然常食寒性食物可起到清热解毒、滋阴降火的作用，日常生活中食用寒性食物有利于身体健康，但若处于经期的女性，建议不宜食用寒性食物，以免导致月经紊乱、痛经等情况出现。
3、禁止饮酒：由于女性在经期体内的激素水平发生变化，若经期饮酒会加重肝脏负担，且女性在经期体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。
4、切勿摄入过多盐分、饮用过多浓茶：经前摄入过多盐分容易造成头痛、心情烦躁等症状。而浓茶中的咖啡碱含量很高，会刺激神经和心血管，导致痛经、经期延长等症状。
5、避免穿着紧身裤：如果穿着紧身裤，会导致局部毛细血管受压，使血液流不通，容易造成痛经。此外，经期也不能进行唱K这样的娱乐活动，因为，女性经期呼吸道粘膜也会充血，唱歌会使声带肌受损。
经期吃什么对女性好
1、食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。
2、香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。
3、受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃些鱼类来缓解这些病情。
4、温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃些。
5、女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是好的哦。
6、痛经是很多女性都很苦恼的问题，这时可以喝加蜂蜜的热牛奶，不仅可以痛经减少点，还能稳定那不安分的心情，女性可以在睡之前试试这个方法，也许会给你带来个美好的夜晚。
女性经期如何更好的护理呢？通过以上介绍希望女性朋友能有所了解，做好经期护理，平稳渡过月经期。如果还有什么问题不懂，可点击在线咨询，与我院医生对进行交流询问。