如何预防月经不调
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-12-17
月经不调是很多女性都有过的现象，她不仅给女性的身体造成了一定的伤害，是女性的工作及生活受到了很大的影响，甚至还会导致女性不孕，因此在生活中一定要预防月经不调的出现。
该怎样来预防月经不调
1、任何情况下都不能滥用药物，女性应远离烟酒。
2、改善不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，让自己做一个干净卫生的女人。
3、噪音和电磁波污染严重的环境应少去，安静的环境才利于女性的生理健康。
4、女性不要盲目节食减肥，不要过度减肥，生活中的饮食要做到多样化，保证营养摄入均衡。
5、多进行体育锻炼，多出汗，能起到排毒的作用。
6、如果遇到工作压力时，要找到一个释放口，让心情放松下来，转移一下自己的注意力，不愉快的事不要纠结太长时间。
7、女性的保暖工作应该格外注意做好，特别是在经期，凉的东西坚决不碰，注意不要让雨淋到，女性在经期尽量不穿短裙，避免膝盖受凉。夜间睡觉应加强腹部保暖。
通过运城现代妇科医院医生的介绍，希望女性朋友们能够了解。运城市现代妇科医院周六日如常看诊，“一人一医一诊室”全面保护患者隐私，为方便患者到诊，我院现已开通网络预约绿色通道，网络预约可优先诊治；免挂号费；节省患者到院诊治的时间。您有什么难言之隐可以直接拨打电话：0359-8596130。