很多女性被妇科疾病所困扰。但其实十个女性中有9.5个女性都是有
妇科炎症的。特别是在炎症这块，不管你是上了年纪的女人还是年纪比较小的女孩子都会有炎症。有炎症我们要注意清洁自己的身体，不要让炎症越演越烈。很多人被妇科炎症所困扰，说妇科炎症太烦人！
1.卫生。内衣要选择柔软的棉质，勤换内衣，内衣清洗后要暴晒；使用合格的卫生产品，不主张用添加药物的产品，药物可以打破外阴酸碱平衡，日常少用护垫，减少细菌滋生。
2.庭卫生纸、卫生巾放在干燥通风处，避免长时间放在卫生间内。尽量少用公共场所的卫生纸或次性用具。卫生纸上会有残留细菌；坐便器、次性浴衣、按摩单等等都是传染疾病的媒介物。
3.正确清洗外阴方法是，用温度适宜的温开水（不是开水对凉水），流动水冲洗。药用洗液要在医生指导下选用，不同的菌群用不同的药物。坐浴只在治疗时应用，反之会成为致病原因。
4.避免久坐，坐着时间不超过2小时，可以随时站起30秒到1分钟。避免长期穿紧身裤。以上两种都是要改善盆腔血液循环，避免久坐综合征。
5.控制炎症发生是要夫妻双方共同配合。丈夫可以是炎症的传染源。提倡使用避孕套，性生活前后双方清洁，月经期前后和妇科炎症治疗期间禁忌房事。
温馨提示：妇科炎症不能吃以下这几种食物
1.甜腻食物：甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
2.发物：发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情。在中医上，鸡蛋、牛肉、甲鱼、鲫鱼、菇类、椒、蒜、韭等都属于发物。
3.海产品：海产品中含有各种微量原素，这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品有对虾、螃蟹、海带、贝类等。
4.腌制食品：腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺。这是种强致癌物质，它会加重炎症或使炎症反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。
5.辛辣食品：辛辣食品刺激性强，可引起血管扩张，常会加重炎症反应。