女性朋友要怎么预防多囊卵巢综合症的发生？
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-10-29
多囊卵巢，它是种内分泌的妇科疾病，这种疾病在女性中患病率还是很高的。也是导致女性不孕的原因之。为有个健康的身体，避免其危害。我们必须防患于未然。
多囊卵巢综合症是常见的妇科疾病，很多女性对于多囊卵巢综合症都是陌生的，患上多囊卵巢综合症会给女性的健康带来很大的危害，大的影响就是会导致女性出现不孕的重要因素，因此，女性不想被多囊卵巢综合症纠缠上的，就需要防患于未然。
、减轻体重。体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂、低糖、低热量零食，关键是控制每日吸收的总能量，体重正常了，雄激素代谢正常了，可以改变卵巢的功能状态。
二、关注饮食结构。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡、避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食、绿豆、螃蟹、柿子也好不要吃。
三、提高运动次数。适当运动，能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调，新的研究表明，长期缺乏运动的女性发生内分泌紊乱的概率明显增高。
四、保持良好的心情。抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会破坏内分泌的调节。降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。保持良好的情绪，避免压力过大，也是预防多囊卵巢综合征的有效措施之。因此多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时，应放松心情，建立信心，耐心治疗。有研究报道，年轻女性患有本病者，而未经治疗，到中老年时患2型糖尿病的概率明显增加。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积配合医生进行相应的治疗。
五、避免环境中干扰物的吸入。包括雌激素、雄激素、糖皮质激素、胰岛素和肾上腺皮质激素干扰物。此外，餐饮中塑料制品、炒菜的油烟、建筑和装饰过程中的有机气味、都可导致该病的某些症状.因此,预防环境干扰物的吸入,控制母体高雄技术和高胰岛素水平也是预防的重点。
六、胎儿时期母体的高雄激素和高胰岛素水平对胎儿也是个致病环境。许多化合物及某些药物，均是多囊卵巢综合征的影响因素。
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