人流后“小月子”要注意哪些事？
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-11-04
般老人们会将人流术后休息的这段时间称为“小月子”。虽然人流只需几分钟，但对身体的危害还是很大的。术后护理可是必不可少的。
月子期是女性产后生殖系统恢复的过程，不管是“小月子”还是“大月子”，对女性的身体健康影响非常大，绝对不能小视。
般来说“小月子”要坐足两周，两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况，如果恢复的好就可以工作啦，但是注意工作强度不能太高。而恢复得不好的就更应该要注意，在个月内都要休息好。
01
注意外阴清洁
女性流产后，子宫颈口开放至完全闭合需要定时间，容易发生逆行感染，所以大在小月子期间要注意好自己的卫生情况。
要保持外阴清洁，内裤注意每天都要换洗，好是能每天用温开水清洗外阴1-2次，防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。
02
注意观察出血和腹痛
阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大概周左右的时间血会渐渐止住。
但是如果出血多或持续时间超过两周，就需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需及时就医。
般不会出现这样的情况，但是大自己还是要注意点。
03
个月内禁止性生活
坐小月子，1个月内是绝对禁止性生活的。
因为女性在流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，进行性生活的话很容易导致细菌感染。
同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，容易引发些妇科炎症。
04
注意补充营养
①手术后要及时增加蛋白质摄入，增强机体抵抗力，人工流产后半个月内，可适当多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆制品等。
②“小月子”期间女性身体虚弱，会容易出汗，这个时候应及时补充水份。补水应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，有利于预防便秘。
③在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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