孕傻三年是真的吗？
文章来源：运城现代妇科医院 发布时间：2018-04-21
怀孕后真的会变“傻”吗？
运城现代妇科医生表示：“孕妇的般认知能力、记忆力及执行力的表现，比没有怀孕的女士差很多”。的确，怀孕后或者产后，很多女性的记忆力会有所下降，注意力也比较难集中，这些症状让妈妈们看起来好像“变笨了”，因此有了“孕傻”说。
然而，各位妈妈们要知道，认知能力下降≠傻。虽然怀孕后会导致女性的认知能力下降，但也只是表现在记忆力稍微变差，并不会导致工作表现下降的情况。
为什么怀孕后会“孕傻”？
虽然怀孕并不会让妈妈真的变傻，但为什么怀孕后，妈妈的认知能力就会下降呢？这个变化的关键，还真的在宝宝身上。
①身体激素的变化
女性怀孕后，体内的雌激素、孕激素等发生了很大的变化，而这恰好会影响妈妈的认知和情绪的调节。因此，准妈妈在孕期的情绪起伏会比较大，也会开始进入传说的“孕傻”阶段。
②情绪紧张
从怀孕开始，妈妈们的情绪就处紧绷的态，怀孕时担心，宝宝出生以后还是会担心。当所有的关注都在宝宝身上，自然就容易忽略其他事情。
③睡眠不足
就像常说的不可以疲劳驾驶，当妈其实也是样的。毕竟，缺觉三天还能忍，缺觉三年真的忍不了。不分昼夜随时待命的照顾宝宝，半夜喂奶、哄夜哭的宝宝，长期睡眠不足，精力必然大不如前，谁还能不“孕傻”。
不想“孕傻”怎么办？
①答应我，拒绝承认自己“孕傻”。而且不要纠结，相信自己就是好的妈妈。
②养成小睡的习惯，竟可能补充睡眠。孩子出生的第年，新妈妈会少睡至少700个小时，因此尽量争取充足的和高质量的睡眠，会让大脑更加灵活。
③多做小笔记，把容易忘记的事情记录下来。
④爸爸们并没有“孕傻”，让他们多多发挥作用。
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